Cardio en kracht circuit.
Vandaag zetten we je hartslag flink aan het werk en testen we je spieruithoudingsvermogen. Het draait allemaal om minimale rust en maximale kwaliteit. Dit…
Lees meer →Tag
Krachttraining
Artikelen met tag “Krachttraining”.
One arm kettlebell clean and press
Als je mij vraagt naar de meest complete en efficiënte oefening om je schoudergordel en 'core' te trainen, dan staat de Kettlebell Clean and…
Lees meer →De Suspension Trainer Chest Press
Als je mij al een tijdje volgt, weet je dat ik dol ben op trainingsmiddelen die ons dwingen om je hele lichaam te gebruiken.…
Lees meer →