De Suspension Trainer Chest Press
Als je mij al een tijdje volgt, weet je dat ik dol ben op trainingsmiddelen die ons dwingen om je hele lichaam te gebruiken.…
Lees meer →Nieuws & Artikelen
Tips, ervaringen en updates over training en gezondheid.
Kettlebells vs. Dumbbells: Waarom de kettlebell de koning van functionele kracht is.
In de sportschool zie je ze vaak gebroederlijk naast elkaar liggen: de dumbbell en de kettlebell. Hoewel ze op elkaar lijken, dagen ze je…
Lees meer →Waarom 1-op-1 aandacht de enige weg is naar echt, medisch onderbouwd resultaat.
Je kent het wel: je stapt een overvolle sportschool binnen, krijgt een kopietje van een standaardschema en succes ermee. Als het aan mij ligt,…
Lees meer →