Equipment & Expertise De Concept2 SkiErg: Van schuurproject naar de wereldtop Soms ontstaan de beste ideeën uit pure noodzaak. Een enkelblessure, een paar spijkers in de muur en een roeimachine die verticaal werd opgehangen. Zo simpel begon het verhaal van de SkiErg, een apparaat dat ik in mijn studio in Doetinchem dagelijks inzet en dat […]
Reactiveer je Home-Gym Van kledingrek naar krachtpatser: Laten we eerlijk zijn: hoe staat het met die roeimachine van je? Je weet wel, dat apparaat dat je ergens in 2020 of 2021 met vol enthousiasme aanschafte toen de sportscholen dichtgingen. De eerste week was je niet te stoppen, maar inmiddels dient het apparaat waarschijnlijk als het […]
Expertise & Resultaat Waarom jouw personal training ook een medisch specialist moet zijn Als je traint met een medische uitdaging, of het nu gaat om diabetes, herstel na een hartoperatie of hardnekkige blessures, dan wil je geen trainer die ‘maar wat probeert’. Je wilt iemand die de biologie van jouw lichaam begrijpt. Mijn passie voor […]
Workout of the Day 60 Minuten Volle Bak: Kracht & Krachtuithoudingsvermogen Vandaag kijken wij of we jou iets sterker kunnen maken. Belangrijk, nee heel belangrijk, is het om die kracht ook langer te kunnen aanwenden. Bij LouisPT vertalen we deze trainingsvariant naar een keiharde workout van 60 minuten. Geen ‘walk in the park’, maar een […]
Sore, Tired, Out of Breath & Sweaty? Je kent het gevoel na een training bij ons of bij jouw sportschool: Brandende spieren, een plakkerig shirt, een hoge hartslag en een snelle ademhaling. Deze signalen zijn geen reden tot zorg, maar het bewijs van fysiologische progressie. Keihard trainen is een must om beter en sterker te […]
Gepubliceerd op 1 april 2026 Training van vandaag Focus: Uithoudingsvermogen & Kracht | Geen Grappen, Alleen Resultaat Vandaag dagen we je hartslag en je spieruithoudingsvermogen uit. Het doel? Minimale rust, maximale kwaliteit. We wisselen blokken van 3 minuten intensieve cardio af met krachtige sets van 12 herhalingen. Blijf scherp op je techniek, ook als de […]