Expertise & Resultaat Waarom jouw personal training ook een medisch specialist moet zijn Als je traint met een medische uitdaging, of het nu gaat om diabetes, herstel na een hartoperatie of hardnekkige blessures, dan wil je geen trainer die ‘maar wat probeert’. Je wilt iemand die de biologie van jouw lichaam begrijpt. Mijn passie voor […]
Sore, Tired, Out of Breath & Sweaty? Je kent het gevoel na een training bij ons of bij jouw sportschool: Brandende spieren, een plakkerig shirt, een hoge hartslag en een snelle ademhaling. Deze signalen zijn geen reden tot zorg, maar het bewijs van fysiologische progressie. Keihard trainen is een must om beter en sterker te […]
Gepubliceerd op 4 april 2026 De 10K Challenge: Waarom 60 minuten op de Concept2 Roeimachine jouw lichaam transformeert Vandaag laten we de korte sprints achterwege en gaan we voor de lange adem. De opdracht is simpel, maar uitdagend: 10 kilometer roeien. Je hebt hiervoor een vol uur de tijd. Het gaat vandaag niet om snelheid, […]
Je kent het wel: je stapt een overvolle sportschool binnen, krijgt een kopietje van een standaardschema en succes ermee. Als het aan mij ligt, is die tijd definitief voorbij. Echt resultaat vraagt om een serieuze aanpak, niet om een eenheidsworst. In mijn studio draait alles om jou. Ik geloof niet in half werk. Daarom werk […]